혹시 내가 성인 ADHD가 아닐지 생각해본 분들이 많습니다. 가끔 저도 일에 집중하지 못할 때 내가 그 유명한 성인 ADHD일 수도 있겠다는 생각이 들기도 합니다.
요즘에는 온라인을 통해 성인 ADHD 자가진단 테스트를 간단하게 해볼 수 있습니다.
물론 가장 정확한 것은 전문의에게 상담을 받는 것이지만, 직접 상담 받기가 어렵다면 ADHD 테스트 바로 해보는 것을 추천합니다.
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성인 ADHD 뜻
성인 주의력 결핍 과잉행동장애(Adult attention-deficit hyperactivity disorder)의 준말이 성인 ADHD입니다.
즉 과잉행동, 충동성, 산만함과 같은 증상이 나타나며 뇌신경 정신질환의 한 종류입니다.
소아 ADHD의 50% 정도가 성인이 되어서도 ADHD 증상이 나타나므로 소아 ADHD를 앓고 있다면 꾸준히 치료를 받아야 합니다.
성인 ADHD 증상
- 시간 관리를 못해 지각이나 약속을 못지키는 일이 잦다.
- 순서대로 일을 진행하기 어렵다.
- 재미있는 일에는 과도하게 집중한다.
- 조심성이 없고 다치는 일이 많다.
- 생각나는대로 말한다.
- 돈을 잘 모으지 못한다.
- 물건을 잘 망가뜨리고 잘 잃어버린다.
- 새로운 일을 시작하기가 어렵다.
- 순간적인 생각이 떠올라 집중력이 쉽게 저하된다.
- 세밀하고, 집중력을 요하는 일을 잘 못한다.
- 위험한 일, 리스크가 있는 일을 곧잘한다.
- 음식, 술, 담배, 약물, 게임 등 중독에 약하다.
- 충동적으로 행동하는 경향이 있다.
위와 같은 증상이 8개 이상 나타난다면 성인 ADHD를 의심해볼 수 있습니다.
보통 본인이 성인 ADHD라고 생각하는 분들은 가벼운 주의력 결핍일 가능성이 높습니다. 혼자서 판단하기보다는 전문가와 상담을 받고, 치료 시작 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
성인 주의력결핍 치료 방법
ADHD 전문의에게 진단, 상담을 받았는데 심각한 ADHD라면 약물치료가 병행될 수 있습니다.
약물치료는 콘서타를 주로 처방해주는데 이는 중추신경계를 자극하여 주의집중력을 호전시키는 작용합니다.
인지행동 치료는 기능이 저하된 부분에서 행동교정을 받을 수 있으면 주로 상담을 통해 치료가 진행됩니다.
지금까지 성인 ADHD 자가진단 하는 방법 자세히 알아보았습니다. 무료로 일단 온라인 테스트를 진행해본 후 해당하는 부분이 많다면 직접 정신과에 방문하여 적극적으로 상담을 받아보시길 바랍니다.
다음에도 유용한 건강 정보로 찾아오겠습니다.
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