요즘 주변에서 테니스를 시작하는 분들이 많습니다. 연예인들도 테니스를 하는 모습이 자주 보이고, 이와 관련된 예능 프로그램도 방영하는 추세입니다. 테니스는 웬만한 유산소 운동보다 더 많은 에너지 소모가 필요한 스포츠 종목입니다. 체력 소모가 크고, 코어의 힘이 필요하고, 순발력도 필요하여 다양한 연령대에서 즐기고 있습니다. 10대 청소년에게도 테니스가 권장되는 이유는 집중력과 체력을 동시에 길러지는 효과가 있기 때문입니다. 이번 포스팅을 … 테니스 운동 효과, 칼로리 소모량, 단점 총정리 계속 읽기