오트밀 먹는법 가이드 최근 마트에 가면 오트밀 상품을 구매하는 분들이 많습니다. 오트밀은 슈퍼푸드로 분류되며 우리나라에서는 귀리 라고 불립니다. 오트밀 먹는법 자세하게 모르는 분들이 계셔서 이번 시간에 자세히 알아보겠습니다. 이외에 오트밀 효능 만드는법 함께 알아보도록 하겠습니다. 오트밀 이란? 오트밀은 귀리를 볶고, 찐 후 분쇄한 후 압착과정을 거쳐 만든 가공식품입니다. 여기서 귀리를 분쇄하는 것은 그로츠 라고 부릅니다. … 오트밀 먹는법 효능 만드는법 총정리 계속 읽기